Если вы считаете, что не слишком экономно относитесь к своим финансам или недостаточно зарабатываете, или же у вас слишком , или испытываете чувство вины за недавнюю внезапную дорогую покупку, - пора повышать свое финансовое настроение. Вместе с экспертами подготовили для вас несколько советов, которые помогут вам с большим оптимизмом строить финансовые планы и избавиться от финансовой депрессии.
Способ № 1. Прекратите сравнивать
Многим из нас часто кажется, что все вокруг более прочно стоят на ногах в финансовом плане. Разумеется, кажется нам, все уже давно разобрались с кредитами и неразумными тратами. Однако помните - финансовое положение человека всегда индивидуально. Не только не справедливо сравнивать вашу ситуацию с положением окружающих коллег, друзей, знакомых, но и разрушительно. Прежде чем сравнивать себя с более успешным, на ваш взгляд, человеком, задайте себе вопросы: «видел ли я его счета?», «знаю ли я размер его дохода?», «известен ли мне его бюджет?». Ответ, скорее, будет отрицательным. Истина заключается в том, что мы позволяем делать себе выводы, основываясь на том, что видим. Да, вы видите, что ваш брат/ сестра/ тетя хорошо проводят отпуск или недавно купили дом, а друг обедает в хороших ресторанах, но вы не знаете, сколько кредитов взяла ваша сестра, чтобы купить этот дом, и вам неизвестно, как ваш друг расплачивается за обеды в ресторанах.
Если вы постоянно обращаете внимание на то, как живут и тратят другие люди, вы думаете о том, чего нет у вас. Сосредоточьтесь, в первую очередь, на себе, на своем финансовом прогрессе. Это то, что действительно имеет значение в вашей жизни.
«Сравнивать свой кошелек с кошельком подруги означает ровно то же самое, что засунуть в стиральную машину новую пару кожаных туфель и нажать „старт“ - стопроцентный стресс и неприятности, - комментирует Лидия Гусельцева, консультант по планированию семейного бюджета. - Мы редко смотрим в сторону тех, у кого дела обстоят хуже, чем у нас самих. В основном, сравниваем свой пуховик с норковой шубой Светки или обшарпанный телефон с новеньким „айфоном“ Ленки, или вздыхаем по белоснежной икеевской кухне в стиле „прованс“, как у Таньки… Итог: жизнь - боль, муж - неудачник, денег ни на что не хватает, а я - самая несчастная женщина на планете. У каждой семьи - свой финансовый сценарий и свой сценарий счастья. И лучшее, что можно сделать для своего благосостояния - быть удовлетворенным и благодарным за то, что уже есть: той квартирой, в которой вы живете, той суммой денег, которую вы сейчас зарабатываете».
Никто не запрещает стремиться к большему. И для этого человеку нужны ориентиры.
«Сумма, которую смогли заработать самые богатые люди планеты - это тот критерий, по которому их стоит выделить из числа прочих, для изучения опыта и образа мышления, - рекомендует Олег Аави, основатель проекта „Дизайн Новой Жизни“. - Используйте финансовое равнение на богатых людей в качестве примера и мотивации для движения вперед: „Они смогли - и я смогу!“, „А на сколько больше я смогу заработать?“ и т. д. Общайтесь с людьми, которые зарабатывают больше вас, расширяйте этот круг, учитесь у них, перенимайте опыт и применяйте новые знания».
Способ № 2. Не торопитесь
Зачастую в финансовую депрессию нас вгоняет слишком медленный рост наших накоплений. Возможно, откладывать 100 руб. в неделю, чтобы через год накопить лишь 5 тыс. - слишком скучно для вас и недостаточно интересно. Однако не забывайте - прогресс не может быть достигнут в одночасье. Путь к финансовому успеху может занимать месяцы. Помните, улучшение финансового будущего - это процесс.
Чтобы оценить свой прогресс, попробуйте составлять финансовую отчетность, сравнивая, что вы имеете (активы), с тем, что должны (обязательства).
«Быстрое улучшение финансового положения возможно в пирамидах или лотерее, но и там, и там вероятность очень мала, - рассуждает Олег Аави. - Если вы поставили цель улучшить свои финансовые показатели и прилагаете к этому усилия, то результат обязательно будет. Когда кажется, что „все стоит на месте“, ищите то, что нужно изменить в себе или в подходе к данному вопросу. Если вы продолжаете делать, но не видите результата, отнеситесь к этому как к „испытанию на прочность“. Чем сложнее испытание, тем выше награда. Деньги - это качественный показатель вашего опыта и принимаемых решений. Чем выше качество, тем большие суммы вы получаете. Для формирования соответствующего образа мышления и оттачивания мастерства требуется время».
Способ № 3. Ставьте понятные финансовые цели
В большинстве случаев мы терпим неудачу в наших отношениях с финансами из-за отсутствия мотивации. Поэтому ставьте себе ясные небольшие краткосрочные финансовые цели. К примеру, в ближайшие два месяца необходимо купить новый холодильник, приобретение которого откладывалось из-за покупки необъяснимых мелочей. А через год запланируйте покупку машины и заведите отдельную строку для этого в списке ваших сбережений. Достижение таких целей дарит огромное чувство успеха. Кроме того, их определение дарит полезные «финансовые» привычки (не покупать импульсивно, не покупать бесполезных мелочей), а также дает более прозрачную картину наших истинных желаний (ведь что-то же из них не так уж и важно на данном жизненном этапе).
Антон Красненков, директор департамента новых продуктов Visa в России, отмечает, что правильная постановка финансовых целей - 80% успеха в деле грамотного контроля за бюджетом.
«В первую очередь, здесь нужно быть максимально честным с самим собой - эти цели должны быть реализуемыми и конкретно вашими, а не навязанными извне. При постановке финансовой цели крайне важно определить срок, к которому вы хотели бы ее достигнуть, и так называемую стоимость покупки. Здесь уместно упомянуть срочные вклады, снятие средств с которых неизбежно повлечет потерю ожидаемого дохода. Это может стать сдерживающим фактором, который поможет не „сломаться“ в процессе достижения своих финансовых целей. В любом случае, не нужно переживать, финансовые цели только выглядят пугающе. Попробуйте представить их в виде небольших шагов, необходимых для достижения цели и, вероятно, первые шаги к ее достижению вы сможете сделать уже сегодня».
Кроме того, добавляют в Visa, чтобы ваши финансовые цели всегда эффективно достигались, необходимо соблюдать три важных правила: Во-первых, отмечает Антон Красненков, разница между доходами и расходами не должна быть отрицательной, а лучше, если в конце месяца у вас остается небольшой запас средств. Во-вторых, продолжает эксперт, расходы на финансовые цели в идеале должны составлять не менее 30% от общих расходов. И в-третьих, соблюдайте всегда золотое правило, которое придумали экономисты - «Заплати сначала себе» («Pay yourself first»). «Это правило означает, что при получении дохода нужно отложить на реализацию финансовых целей (обычно 10–30% от доходов), а уже потом делать остальные необходимые платежи. Так у бюджета будет меньше шансов „разгуляться“, а вы сможете уверенными шагами двигаться к своим финансовым целям», - заключает директор департамента новых продуктов Visa в России.
Установление и достижение таких целей обязательно приведет к положительному финансовому прогрессу и более позитивному отношению к средствам.
«Вы достигнете всего, что сможете себе представить, - уверяет Олег Аави. - Это касается и финансовых целей. Узнайте, сколько заработали в прошлом году люди, входящие в ТОР-10 и ТОР-5 самых богатых людей планеты. Это реальные люди и реальные деньги. Только при постановке финансовых целей акцентируйте внимание не на сумме, которую вы хотите получить, а на сумме, тратя которую, вы испытаете радость и удовольствие. Пусть она станет вашей целью».
Когда мы говорим о деньгах, пробуждается очень много возмущений. Как и секс – эта тема запретная. У нас много страхов и комплексов, переживаний и убеждений…
Когда я разговариваю с людьми, я явно или скрыто слышу:
- Деньги – это зло
- Деньги – это грязь
- Просить денег – плохо
- Зарабатывать можно только тяжелым трудом
- Легко богатеют только воры
- Богатые – злые и несчастные
- Семьи богатых непрочные
И это все очень осложняет им жизнь. Потому как тогда жизнь превращается в убегание от денег. И вроде бы я хочу свой дом, чтобы покушать было что-то, платья красивые. Но способ, которым они ко мне придут – я считаю грязным и недостойным. Что тогда произойдет? Мы все это знаем — на своем опыте. Денег будет становиться все меньше. Зарплата будет мизерной, хватать ее будет едва-едва.
Потому что Господь бережет нас и выполняет все наши желания. Если мы ему все время говорим, что деньги – это ужасная грязь, он поможет нам сохранить чистоту. Правда, нас это вряд ли обрадует. И мы даже будем считать, что Бог несправедлив — кому-то все, а мне ничего…
Когда-то у меня были такие же убеждения о деньгах. Я всегда считала, что это грязь. Что богатые люди – злые, у них разваливаются семьи. В моем детстве денег было мало, я до сих пор помню, как мы покупали овощи поштучно. У меня не было большого шкафа с нарядами, обилия игрушек или сладостей. Но были друзья, у которых это все было.
Их родители работали на более почетных должностях, они росли в полных семьях. Много других причин, почему в их жизни было многое из того, чего не было у меня. Правда, мы с мамой часто обсуждали тот факт, что отношения в их семьях не идеальные. И лучше без денег, зато с меньшим количеством проблем.
Так и складывалась моя взрослая жизнь. С самого начала семейной жизни мы испытывали дефицит средств. Часто мы жили в долг. Денег никогда не хватало. А самые перспективные проекты проваливались с треском. Каждый раз надежда оборачивалась разочарованием. И в итоге мы потеряли все свое имущество.
Самые первые шаги к процветанию, которые мы сделали
Перестать воровать
Для вас это может оказаться сюрпризом, но мы все с вами воруем. Когда берем с работы канцтовары или печатаем на офисном принтере нужные нам лично вещи. Когда находим что-то – и не возвращаем хозяину. Когда пользуемся чужой интеллектуальной собственностью – качаем фильмы с торрентов или музыку с разных сайтов. Когда скачиваем бесплатно книги или тренинги, которые автор обычно продает. В России же все воруют – чем я хуже? Раньше я тоже так думала – и это был период постоянных черных дыр.
Воровство происходит от невежества и дефицита. У меня нет денег, чтобы купить то, что нужно – поэтому я буду красть. Это самый быстрый путь к разорению.
Мы, например, начали покупать в свое время компьютерные программы и платить за них столько, сколько они стоят. Теперь у нас лицензионный софт на всех компьютерах. Мы уважаем тех, кто создает программы и помогает нам в работе.
Находясь в России, покупаем фильмы на DVD и музыку на CD. И даже с лекциями учителей поступили по-новому для нас. Купили максимальное количество дисков с лекциями – чтобы Учителя могли расширять зону своего влияния. Ведь на эти деньги они смогут прочитать еще больше лекций!
Искать возможности, а не халяву
Халява сделает вас беднее. Бесплатно – Бес платит. Все те ситуации, где нарушается закон баланса «Брать» и «Давать», приводят к осложнению всей жизни. Все, что вы берете бесплатно и не затратив усилий, — ничего не стоит. Такие знания не ценятся. Такие вещи быстро ломаются и не приносят радости.
Иной раз мы тратим уйму времени на то, чтобы добыть что-то бесплатно. Можно было бы те же усилия направить на то, чтобы заработать нужную сумму. Когда у нас появляется какой-то тренинг, на который мы хотим попасть, мы ищем возможности. Не проблемы – почему это нереально. Так было в 2009 году со . 1000 долларов билет плюс еще дорога и жилье. Но мы решились и сказали этому «да». За неделю до отъезда вся сумма пришла (мы просто приложили усилия в правильную сторону). То же самое было с фестивалем Психологии 3000 и другими мероприятиями. Все выстраивается – когда вектор направлен в нужную сторону.
Бесплатное не ценится. Вы не будете применять то, что узнали бесплатно. Мотивации извне нет, остается только сила воли – а у нас она обычно слабая.
Изменить свое отношение к деньгам
Сказать легче, чем сделать. Ведь начать нужно не с медитации на бумажке – представляя, как они валятся с неба. А с отношения к тем, у кого уже есть деньги и богатство. Уверены ли вы, что все миллионеры воруют? Что все они – грязные и ужасные люди? Несчастные и злые? Значит, вы ничего не знаете и не хотите знать об этой стороне жизни. Почитайте книгу «Мой сосед миллионер» — и вы узнаете, что большинство миллионеров – скромные и семейные люди. Они много работают и помогают другим, не кичатся своими миллионами. Их есть за что уважать.
Деньги и богатство – это не цель человеческой жизни. Это средство, которое поможет человеку сделать в этом мире больше преобразований. Для того, чтобы построить больницу или храм – нужны деньги. Для того, чтобы кормить голодных – нужны деньги. Для того, чтобы учить детей или даже усыновлять их – нужны деньги.
В нашем мире это тот инструмент, с помощью которого можно менять жизнь вокруг. А в какую сторону – это решает тот человек, который ими пользуется. Как электричество – можно убить человека, а можно дать свет в тысячи домов. Как интернет – можно сидеть на порно-сайтах, а можно слушать лекции Торсунова. Деньги не имеют окраски – мы сами придаем им смысл тем, как их расходуем.
Чем большему количеству людей вы помогаете с помощью денег, тем больше денег у вас появится. Проверено.
Изменить отношение к оплате услуг — в том числе и своих
В последнее время я часто встречаю людей, которые ссылаясь на восточную философию, говорят о том, что работать психолог должен за пожертвования. Что просить оплату своих услуг – это грех. Но при этом упускается другая – более важная часть. Во всех писаниях говорится – Не укради! При этом нигде не написано: «Работай бесплатно». И грех не в том, чтобы просить оплату, а в том, чтобы не оплачивать услуги других.
Зная это, психолог, учитель или врач, просто не имеет права допустить такой грех в своем пациенте и клиенте. И учитывая наш распущенный Кали-Югой разум, сам должен выставлять цену за свои услуги. Просто обязан. Чтобы человеку это помогло. И чтобы его потом негативные последствия не догнали.
Если вы оказываете другим услуги – смело назначайте цену. Такую, которая будет комфортна вам.
Осознать, что деньги – это энергия Бога
Когда я полностью это поняла и почувствовала, мне стало легче. Они не принадлежат мне или кому-то другому из людей. Это энергия Бога – и он ее распределяет. По прошлым заслугам или прегрешениям. По сегодняшним желаниям и стремлениям. В ведической традиции деньги называют «лакшми». По имени Богини Процветания, супруги Господа. Потому что это ее энергия – а значит, и энергия Бога.
Когда мы это понимаем, то уже проще понять, как и куда их расходовать. На всеобщее благо. Для этого, например, женщине нужно вкусно питаться и красиво одеваться. Потому что таким образом она становится радостной – и может этой радостью делиться. Голодная женщина в мешковине уже не принесет окружающим столько счастья и удовольствия.
Дом для семьи нужен не только для простой жизни и наслаждения. Но и затем, чтобы принимать и кормить в нем гостей. Учиться служить другим людям.
Машина – это не только способ перемещения из пункта А в пункт Б, но и возможность помочь друзьям и родным.
Конечно, тут тоже нужно знать меру – и уметь отказывать, чтобы на шее не появилось мозолей. Это уже к разговору о чувстве собственного достоинства и личных границ.
С помощью денег начать менять мир к лучшему
Тогда получается, что порок – это не богатство, а наоборот. Бедный человек ничего не может изменить в этом мире, ему самому бы выжить. И даже его собственное выживание ложится на плечи кого-то другого. Ведь безработным платят пособие из тех налогов, что приходят в казну от тех, кто работает. Бедным людям нужна помощь и поддержка – и она приходит как раз от тех, у кого деньги есть.
Вопрос в том, куда мы их распределяем. Для чего мы их зарабатываем. Насколько честно. И куда расходуем. Если мы занимаемся любимым делом с душой и помогаем людям – денег будет больше. Я знаю плотников, сантехников, пекарей, швей, врачей, психологов, учителей, к которым стоят очереди. Они зарабатывают достаточно. А их изделия и работа радуют всех клиентов — потому что в них есть частичка души.
Бизнесмены, которые занимаются благотворительностью, обязательно будут увеличивать свое состояние. Ведь они строят бизнес не только для себя!
Проработать свои родовые отношения с деньгами
В моей жизни долги закончились после расстановки на эту тему – где нашлись ссоры из-за наследства и жилья, раскулачивания и многое другое. И долг, сумма которого не менялась пять лет, испарился за 3 месяца. Это очень большая тема – как страхи наших предков ставят нам границы. Немного об этом мы говорили на курсе о
В их времена за богатство убивали, ссылали, сажали в тюрьму. Поэтому выгодно было не высовываться, работать как все и получать столько же. Прошло много лет – и мы продолжаем делать то же самое – хотя в наше время принципы уже другие. И прошлые установки уже очень сильно вредят.
Убрать излишнюю озабоченность и помешанность на деньгах
Это другая крайность – когда мы стремимся к ним, хотим наслаждаться ими. Видим в каждом человеке только его кошелек. Оцениваем свои победы размером зарплаты… Мы словно присваиваем себе энергию Бога. Говорим, что это наши деньги. Мои. Мне надо. Я хочу. Я, мне, мое!
С таким подходом денег становится еще меньше, а вместе с этим рушатся и отношения. Мы проходили эту стадию, когда занимались развитием интернет-портала. Со временем мотивация помощи людям сменилась на «оплатить квартиру и купить покушать». Четко осознавая это, мы решили выйти из этого проекта – и тем самым сохранить свои ценности. После этого трудного решения – наш доход только увеличился, хотя ничто не предвещало такого .
Помогать людям
Пусть это будет вашим главным двигателем. Вашим главным мотиватором. Тогда зарабатывание денег не будет противоречить духовности. Даже наоборот — они сложатся, наконец, воедино и перестанут тревожить ум вечным конфликтом.
Я желаю вам выбраться из замкнутого круга постоянной гонки за деньгами! Пусть лучше они за вами гоняются (а это неизбежно, когда вы помогаете людям!)
Ольга ВаляеваТо густо, то пусто
От внезапного безденежья не застрахован никто: болезнь, потеря работы, смена руководства, понижение в должности, развод, переезд – все это может негативно сказаться на материальном благополучии семьи. В такой ситуации запросто можно впасть в депрессию.
Я считаю, что трудные времена следует воспринимать не как катастрофу , а как возможность пересмотреть свою жизнь и найти новый путь заработка, а также изменить отношение к себе и своей семье. Правда, у некоторых финансовый кризис переходит в перманентное состояние. Думаю, это происходит зачастую у тех, кто не прикладывает достаточной доли фантазии для того, чтобы придумать альтернативные источники дохода.
У некоторых же часто случаются «жирные» и «тощие» периоды: то денег много, то их нет вообще. При этом люди сами понимают, что в сытые времена лучше бы отложить деньги на черный день, но упорно этого не делают, полагая, что безденежье больше не повторится. Тем не менее, в конце месяца или даже через 2 недели после зарплаты в карманах свистят дыры, а куда подевались деньги – неизвестно. Таким людям я бы порекомендовала вести график трат, чтобы увидеть, насколько некоторые покупки неосмотрительны.
Как пережить безденежье
На основе своего опыта и прочитанных статей на тему финансового кризиса, дам несколько советов о том, как не стать заложником депрессии в непростой ситуации безденежья.
- Новая ступень. Как я уже говорила в предисловии, финансовые неудачи следует воспринимать как временное явление, дающее возможность перейти на новый уровень жизни и на новый, более высокий, уровень доходов. Вы привыкли жить на те доходы, которые у вас были и не пытались что-то изменить. Теперь же самое время действовать. Кроме того, вы сможете воспитать в себе и своих детях некоторые качества, о которых мы часто забываем, например, терпеливость и сострадание.
- Найдите хобби . Любимое дело позволяет не только отвлечься от насущных проблем, но и повысить свои интеллектуальные способности и самооценку. А возможно, именно хобби станет вашей новой работой, приносящей доход.
- Не отчаивайтесь. Жизнь с отсутствием денег не заканчивается. Да, вы не сможете позволить себе кафе, некоторые продукты, дорогую одежду и развлечения, но в вашем распоряжении остается множество вещей, за которые абсолютно не нужно платить. Например, прогулки в парке на свежем воздухе, чтение книг и другие радости.
- Научитесь радоваться малому. Очень часто мы забываем о том, что у нас есть и насколько мы богаты. Пересмотрите отношение к жизни и вы поймете, что есть вещи, которые мы начинаем ценить лишь тогда, когда их у нас забирают. Например, здоровье.
- Научитесь планировать. Этот навык вам пригодится сейчас и тогда, когда жизнь вернется в привычное русло. Распишите, что вам необходимо для жизни. То, без чего вы действительно не можете прожить. Старайтесь тратить деньги только на это.
- Поговорите с детьми. Взрослые могут себе в чем-то отказать, даже посадить себя на жесткую диету, детям же объяснить, что сейчас нет денег намного сложнее. Некоторые родители продолжают из кожи вон лезть, чтобы у их чад даже в трудные времена было все то, к чему они привыкли. Это ошибка, которая ни к чему хорошему не приведет. Объясните детям ситуацию и расскажите, что экономить очень даже интересно. Поверьте, в будущем им такая установка очень даже пригодится.
- Учитесь отвлекаться. Очень важно научиться отвлекаться от проблем. Выше я уже писала о хобби, но можно, например, как можно больше времени посвящать уборке, физическим упражнениям или чему-то другому, на что раньше времени у вас не хватало. Главное, не лежать на диване и не страдать о том, что у вас все плохо.
- Найдите товарищей по несчастью. Нет, не для того, чтобы хором поныть, а чтобы не чувствовать одиночество в своей проблеме. Если вы одиноки, у вас нет поддержки семьи и близких, вам, тем более, нужно найти единомышленников, с которыми можно делиться рецептами выживания. Общаться о способах экономии в кризис можно на форумах, как финансовых, так и обычных. На многих из них есть соответствующие сообщества.
- Чем проще еда, тем лучше. Сейчас вы не можете позволить себе дорогих деликатесов, но на самом деле самая простая еда намного привычнее и полезнее для нашего организма. Например, в кислой капусте много полезных бактерий для кишечника, благодаря чему повышается иммунитет. А яблоки – это вообще кладезь витаминов. Научитесь готовить сытные супы и каши, тогда отпадет необходимость перекусывать бутербродами, в результате удастся сэкономить и сохранить здоровье.
- Работайте над ошибками. Поймите, в чем причина безденежья и начните работать над ошибками.
- Учитесь на чужих примерах. Многие успешные люди в начале своего пути тоже испытывали финансовые трудности. Смотрите интервью, читайте статьи о знаменитостях, которые преодолели непростой путь для достижения вершин карьеры. Учитесь у них стойкости и вере в успех.
И последний совет: не расстраивайся, что у нас нет денег, ведь есть вещи, которые нельзя купить ни за какие деньги, вот например - динозавра! Сохраняйте бодрость духа, верьте в лучшее, и тогда никакой кризис вам не страшен.
Деньги и успех: советы психолога Ольги Юрковской
Текстовая версия видеозаписи:
Сегодня я хочу ответить на вопрос одной из моих подписчиц, как пережить депрессию от безденежья.
У них в семье, как она пишет, денег часто не хватает на то, что она считает необходимым, а речь о зарубежном отпуске даже и не встает. Я сразу порекомендую вам начать решать ваши проблемы с деньгами с моего бесплатного мини-курса «5 уроков денежного мышления» .
И по поводу депрессии, вопрос стоит в том, что даже самые бедные люди, которые живут намного хуже вас - ведь у вас есть где жить, что есть, у вас есть интернет и компьютер. В то же время в менее развитых странах таких роскошеств может не быть. Но они могут обходиться без депрессии и быть вполне счастливыми.
Как они это достигают? Они относятся к тому, что у них уже есть, исходя из арабского слова «машалла». Самый близкий наш аналог - это слава Богу. Спасибо тебе, Господи, что ты уже нам дал. По воле высших сил у меня уже есть, что кушать, дети здоровы. Есть, за что быть благодарным.
И для обретения такого мышления есть хорошее упражнение. Попробуйте каждый вечер вспоминать и записывать те 3 вещи, за которые вы сегодня благодарны себе, миру, высшим силам, если вы в них верите.
Вторая часть, помимо благодарности за то, что есть, вторая часть счастья и отсутствия депрессии у этих бедных людей - это отношение к будущему, которое характеризуется словом «иншалла». То есть высшие силы позаботятся о том, чтобы завтра было еще лучше. Такое доверие к будущему, доверие к миру.
Таким способом они не гоняют бесконечный негатив, как все плохо, а будет еще хуже, как любят наши люди делать, а наоборот, находятся в принятии, в позитиве и в вере в то, что все будет лучше.
Попробуйте перестроить вашу схему мышления на эту психологическую правильную схему. Когда вы благодарны тому, что есть, и делаете какие-то действия, предпринимаете какие-то шаги к тому, чтобы завтра было лучше, чем сегодня. И я уверена, что ваша депрессия отступит.
И конечно же, если речь идет о сезонной депрессии, о клинических проявлениях, то начните хотя бы принимать рыбий жир, поливитамины. Как можно больше света, прогулки на воздухе, физическая активность. Если же у вас нет сил все это делать, то тогда сходите к психотерапевту, попросите, чтобы он вам выписал специальные медпрепараты, которые лечат депрессию.
Вопрос в том, что у вас просто негативные привычные мысли, которые можно поменять на мысли психологически правильные, благодаря которым выбудете свои усилия тратить на улучшения вашей жизни. Или речь идет о клиническом расстройстве, где, конечно же, нужны медикаменты. Успехов!
Я посвящаю этот материал духовным практикующим , кто на некотором этапе своего развития столкнулся с «тяжестью жизни» .
Проще всего ее охарактеризовать такой фразой: «Я работаю над собой, духовно расту, почему же мне все хуже?!»
От этого может возникнуть разочарование в себе или практиках — «все зря…»
Эта информация настолько остро отзывается сейчас у меня и моих единомышленников (друзей, клиентов), что я посчитала просто необходимым донести ее до читателей «Ключей Мастерства».
Цикл трансляций на Ключах Мастерства
Космические Законы
Получите видео записи 21 часовой трансляции с подробнейшим разбором каждого из Космических Законов
Нажимая кнопку «Получить доступ», вы даете согласие на обработку ваших персональных данных и соглашаетесь с
Впрочем, даже если вы не считаете себя духовным практиком, но «случайно» увидели эту статью — ознакомьтесь с ней. Возможно, именно эта информация вам сейчас нужна.
Проверьте, знакомы ли вам следующие симптомы :
- депрессивное, подавленное состояние без особой причины;
- нежелание жить — от глубокого отчаяния до легкого безразличия к своей жизни и всему человеческому («все тлен»);
- чувство растерянности в этом мире — я не понимаю, кто я и что здесь вообще делаю;
- тоска по «Истинному Дому» , ощущение, что вы не отсюда, что где-то есть другое место, где вы были бы по-настоящему счастливы;
- , страха (так называемые панические атаки);
- заболевания костей , зубов;
- лишний вес или недостаток веса;
- периодическая слабость и холод в теле;
- нарушения иммунитета , такие как аллергия и проч.;
- проблемы с деньгами .
При этом, скорее всего, вы уже работали , исцеляли прошлое, принимали свою семью и род.
В данной статье речь идет о случаях, когда острые травмы и принятие своих личностных качеств вы уже проходили, а вышеуказанные симптомы усиливаются .
Вы так усиленно трудились над собой, сдвинули большие пласты и вроде бы должны стать счастливее и свободнее — так в чем же дело?
Я вам отвечу. Вы далеко продвинулись в своем развитии и столкнулись с духовным сопротивлением .
Лори Гилмор охарактеризовала его как «сопротивление тела потере плотности, вызванной нисхождением духа».
Проще говоря, вашей огромной и мощной Душе сложно интегрироваться в ваше тело и жить, как человек.
И чем более духовной личностью вы становитесь, чем больше отождествляете себя с Душой — порой, увы, тем сложнее вам контактировать с телом и земной жизнью.
Истоки духовного сопротивления — так называемая Первопричина («Нисхождение во тьму», или Разделение).
Речь идет о вашем рождении на Земле .
В какой-то момент ваша великая Душа, соединенная с Безусловной любовью Создателя, приняла решение пережить человеческий опыт . И тогда многие из нас попали в иллюзию разделения.
Вот что об этом пишет Сэл Рэйчел (здесь и далее цитаты из книги «Человек объединяющий. Интеграция души»):
«Вы привыкли летать и парить в неограниченном времени, пространстве и еще выше. А затем вдруг вас ограничили транспортным средством из плоти и крови, сделав абсолютно беспомощными и зависимыми от других.
Ощущение оказалось настолько сильным, что поглотило ваше сознание. Все, о чем вы могли думать — о мучительной боли, проходящей по телу, пока вас выталкивает в жесткую плотную реальность физического мира».
Этот процесс называется «сжатием духовной энергии в материю» .
Когда вы добираетесь до воспоминания об этом опыте, «физиологический импринт включает интенсивную энергию сжатия и сильное желание разуплотнения» (по сути, это тяга к смерти).
Нежелание жить как тяга к «освобождению»
Новички старательно практикуют, чтобы почувствовать себя и свою реальность хотя бы чуточку больше, чем физический мир. Их тяготит эта несвобода и память о чем-то большем.
Вы, как продвинутые практики, которые наконец-то ощутили иллюзорность реальности и свою истинность, можете попасть в специфическую ловушку — «тоска по высшим сферам ».
Вот как это выглядит.
Вы ощущаете, что когда-то были огромными, могущественными и свободными существами, полными любви.
Вы жили там, где не было даже знания о боли, и все пронизывала любовь и мудрость.
Вы помните, как приятно было исследовать Вселенную, легко соприкасаться с любыми существами и ощущать безграничное принятие Бога.
Вы помните о дарах телепатического общения, мгновенного исцеления, перемещения в любую точку мироздания, энергетического взаимообмена с родными душами.
Читайте также, что такое родственная душа и чем она отличается от близнецового пламени
По сравнению с этими чудесными воспоминаниями жизнь на Земле кажется болезненной и невыносимой, и мы бессознательно стремимся ее прервать.
«Боль — это сопротивление тому, что есть», пишет Сэл Рэйчел. И в этой боли источник духовного сопротивления.
Последствия духовного сопротивления
1. Беспричинная тоска и депрессия, неосознанная тяга к смерти
Эти тягостные чувства основаны на эмоциональной травме при воплощении .
«Ваша первая мысль при этом примерно такова: Сильное сжатие. Неудобно и больно. Должно быть, я сделал что-то не так и заслужил все это.
Бог наказывает меня. Когда то я чувствовал себя прекрасно, утопая в блаженстве. Сейчас я сжат и полон боли. Я должен вернуться в Сад Эдема».
Подобные переживания вызывают желание убежать от сжатия.
Это проявляется, как «побуждение умереть», т.е. желание покинуть физическое тело и вернуться в менее сжатое, развоплощенное состояние.
В этом заключаются причины депрессии, подавленности, панических атак.
2. Ухудшение здоровья
«Чтобы человек мог жить на Земле в физическом теле, в его теле должен присутствовать определенный процент общей энергии души. Чем больше в теле энергии души, тем оно здоровее и крепче, и тем успешнее душа будет справляться с проблемами земной жизни».
Из-за того, что побуждением Души является бессознательное желание покинуть тело , организм, следуя ее воле, начинает разрушаться .
Особенно это заметно на болезнях костей и зубов, как самой плотной материи в вашем теле. Не зря к старости, когда душа уже готовится к переходу, кости становятся хрупкими, зубы выпадают.
Вспомните, что про излишне хрупкого человека говорят «он неземной», то есть, почти не присутствует в теле.
Также возможны проблемы с иммунитетом, особенно аллергии (неприятие тела, земной пищи и т.д.)
3. Лишний вес
Выделим этот пункт отдельно, потому что многие духовные практики сталкиваются с необъяснимым увеличением веса .
Таким, увы, довольно разрушительным способом, тело пытается вместить имеющуюся духовную массу.
4. Проблемы с деньгами
Ваша Душа помнит о мире, где обмен энергиями происходил свободно и легко, где ценились не чины и финансы, а качества чистой любви и мудрости.
Поэтому необходимости зарабатывать деньги Душа не понимает, и тоскует по тому «свободному миру».
Как это назвала одна моя знакомая (мощный практик): «Я все жду, когда же мне не нужно будет работать и мне просто будут платить за мое свечение и любовь. Но этого все никак не наступает, и я разочаровываюсь в справедливости мира».
В итоге, внутренний посыл Души «деньги мне не нужны» проявляется в физическом мире финансовыми проблемами.
Послушайте свой внутренний отклик, наверняка, что-то подобное вам знакомо.
5. Разочарование в отношениях
Вы помните о своей духовной Семье , о тех энергиях любви и принятия, которыми дорогие существа окружали вас.
Вы ищите на Земле такого же качества любви, но многие люди, причем часто самые близкие, причиняли и продолжают причинять вам боль.
Вы не понимаете, почему так происходит, и это разбивает вам сердце .
Вы входите в отношения с максимально открытой душой, и, сталкиваясь с непониманием, предательством, отвержением, закрываетесь и разочаровываетесь в людях или в себе.
Вы постоянно ищите своего «Божественного возлюбленного», порой почти и не веря, что счастье с ним возможно на Земле…
6. Неудовлетворение в карьере и реализации
Ваша Душа помнит, что она совершенна и в ее Доме не нужно конкурировать с другими, чтобы получить любые блага.
В итоге, когда в социуме вы сталкиваетесь с обманом, безразличием, жестокостью людей, это причиняет непереносимую боль и желание избежать ее.
Отсюда — специфическое поведение многих духовных практиков, которое выражается в желании «взять рюкзак, все бросить и уйти в никуда», а также неумение уверенно постоять за себя.
Кроме того, желание «освободиться от жизни», продиктованное духовным сопротивлением, формирует подсознательную программу «все зря» .
Что, как вы понимаете, не способствует вашей успешной реализации.
В итоге, духовное сопротивление приводит к тому, что вам тяжело жить в этом мире , вы разочаровываетесь в себе, деньгах и отношениях, а дальнейший духовный рост может лишь усиливать тоску «по Дому» и, как следствие, саморазрушение.
Если вы хотите этого избежать и получать радость от жизни на Земле , добиваться успеха во всех важных начинаниях, вам необходимо устранить духовное сопротивление и помочь своей высшей части разместиться в вашем теле.
Помните, что вы — чудесные светящиеся существа, воплощенные в человеческих телах, и заслуживаете максимального счастья на своем Земном Пути!