Бытует мнение, что спать с мокрой головой нельзя. Об этом твердят медики, косметологи и обычные люди. Но так ли это, что может произойти, следует разобраться. Если вы часто отходите ко сну, не просушив волос, эта информация будет для вас полезной.
Можно ли спать с мокрой головой: что говорят косметологи
Дело в том, что мокрые волосы больше подвержены повреждению. Под воздействием воды они становятся более тонкими и эластичными. Многие парикмахеры не рекомендуют даже расчесывать влажный волос. Растягиваясь под воздействием гребня, он ломается и сечется. То же самое происходит и во время сна. Человек постоянно переворачивается с одного бока на другой. Влажные локоны заламываются и спутываются. Как результат – отсутствие здорового блеска, посеченные кончики, ломкость и выпадение.
Сон с мокрой головой также нарушает укладку волос. Высыхая в неправильной форме, локоны выглядят неопрятно и тускло. И даже если утром снова их смочить водой, пряди все равно примут ту же неправильную форму.
Если один раз уснуть с мокрой головой – это вряд ли навредит вашим волосам. А вот систематический сон с влажными локонами может стать причиной повреждения волосяных нитей и луковиц.
Почему нельзя спать с мокрой головой: мнение врачей
Можно застудить волосяную луковицу;
Если в комнате открыто окно, то не исключена возможность простудиться;
Сон с влажными волосами может стать причиной возникновения аллергии.
Во время сна мокрые волосы становятся холодными. В результате постоянного переохлаждения волосяные луковицы могут воспалиться. Это приводит к неблагоприятным последствиям:
Покраснениям на коже;
Гнойникам;
Появлению зуда;
Болевым ощущениям;
Прочим симптомам.
Застудить можно не только волосяные луковицы. Если уснуть с мокрой головой, особенно при открытом окне, болезнь не заставит себя ждать. В первую очередь недугу поддаются горло, уши, носовые и гайморовы пазухи.
Не все имеют возможность и время просушить вымытые волосы перед сном. Приходишь домой после девяти, пока то, пока се, уже спать пора. С утра хочется выглядеть красивой с опрятными волосами. Принимаешь ванну, моешь голову, на фен уже сил нет. Поэтому, валишься с ног прямо с мокрыми волосами. Так делать нельзя
Почему это вредно?
Ложиться в постель с невысушенной головой плохо не только для постельного белья, но и для волос, для кожи лица и всего организма в целом. К тому же, сэкономить время на отдых так и не удастся, потому как на распутывание и расчесывание свалявшиеся за ночь волос времени уйдет больше, чем было бы потрачено на их просушку. Вдобавок, вряд ли получится по-человечески их уложить. Как не старайтесь, прическа будет в стиле: «Я упала с сеновала, тормозила головой». Разве что только заново волосы помыть и высушить. Но в этом случае вы сами понимаете всю абсурдность ситуации.
С прической и расчесыванием понятно. Но в чем заключается вред для самих волос?
Мокрые волосы, сильно спутываясь и легко сминаясь, в некоторых местах надламываются. Проснувшись поутру, вы начинаете их расчесывать и распрямлять всевозможными утюжками и плойками. Слежавшийся под определенным углом волос при распрямлении даст микротрещину, что, в последствии, грозит ему рассечением или полным преломлением.
А что там с вредом для кожи лица? Лицо-то тут при чем? На нем ведь волосы не растут!
Проблема скрыта в самой сырости. От мокрых волос намокает наволочка подушки, в одночасье превращаясь в настоящий инкубатор для разведения бактерий, среди которых нередко попадаются и болезнетворные. Если среднестатистическая бактерия в обстановке сухости будет плодиться медленно, то во влажной их размножение ускоряется в разы. И вот, вы спите. Вертитесь во сне. Третесь кожей об мокрую подушку, разнося по всему лицу плоды бактериальной инкубации.
Не стоит удивляться, если, по истечении некоторого времени, после такого «влажного сна», вы обнаружите на лице угри, сыпь и прочие патологии дерматологического характера.
Ладно, убедили. А как на счет здоровья организма в целом? Как мокрые волосы могут навредить телу?
Очень просто. Голова с мокрыми волосами имеет гораздо меньшую температуру, чем все остальное тело, вдобавок разогретое под одеялом. Циркуляция крови, равно как и все остальные процессы, в части тела с обычной температурой проходят с нормальной интенсивностью, а в части тела с пониженной температурой они затормаживаются, что приводит к, своего рода, внутреннему конфликту процессов, и, как следствие, их разлаживанию. Поэтому, у людей, любящих поспать с мокрыми волосами, частенько болит голова, а поутру они жалуются на плохое состояние и сетуют на то, что не чувствуют себя отдохнувшими.
К тому же, любая, открытая ночью, форточка или сквозняк могут стать причиной того, что вас продует и вы проснетесь уже с насморком.
В заключение - пару слов о перхоти
Перхоть - грибок, а все грибы, также как и бактерии, любят влагу. Поэтому не удивляйтесь, что на вторые же сутки после «влажного сна» на плечах вашего кардигана или блузки появятся частички перхоти.
Не ложитесь спать с мокрыми волосами. Ведь помимо всего перечисленного, это создает большой дискомфорт, и неудобство. Нормального отдыха в таком случае все равно не получится.
Если после душа уже нет сил на фен, ситуация с твоими волосами превращается в русскую рулетку. Либо ты просыпаешься с торчащими во все стороны закрученными волосами, либо с запутавшимися в один ком сухими концами. Попробуй эти трюки, и твои волосы будут выглядеть лучше, чем даже если бы ты их специально высушила и уложила.
1. Спи на шелковой наволочке
Прежде чем пробовать любой другой метод, потрать немного денег на шелковую наволочку. Именно традиционная хлопчатобумажная наволочка лишает твоих локонов влаги и заставляет пряди наматываться друг на друга при каждом твоем повороте во сне. Шелковая наволочка не впитывает влагу с волос, а ее скользкая поверхность не дает им запутаться.
2. Высуши хотя бы часть
В любом случае не стоит ложиться спать сразу после того, как ты вышла из ванны. Слегка промокни волосы полотенцем — ни в коем случае не растирая. Выбери несколько прядей с макушки, которые всегда сохнут дольше, и избавь их от лишней влаги феном.
3. Используй несмываемый кондиционер
Самая большая проблема тех, кто спит с мокрыми волосами — эффект завивки. Кондиционер или спрей сгладят твои волосы и придадут им дополнительный блеск. После душа равномерно нанеси средство для ухода и слегка вотри его в волосы для впитывания. Если ты знаешь, что точно уснешь раньше, чем волосы просохнут — пропусти обычный кондиционер при мытье. Если же опасаешься, что подобные крема сделают волосы жирными — выбирай средства без силиконов.
Выбор редакции
4. Французские косы
Хоть обычная коса очень заманчива, к утру ты обнаружишь заломы и ненужную пушистость на своих волосах. Лучший способ избежать этого — сделать французскую косу начиная с самой верхней части. Таким образом волны будут равномерно распределены по всему полотну, и не создастся ситуация, когда завилась только часть.
5. Высокий пучок
Резинки и заколки легко могут повредить как волосы, так и кожу головы. Поэтому не используй подобные предметы во время сна. Лучший способ сохранить достаточный объем локонов — собрать влажные волосы на макушку в пучок и закрепить с помощью ленты. В подобной форме волосы все равно смогут высохнуть и не получат никаких опасных повреждений.
Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня в статье обсуждаем, можно ли спать с мокрыми волосами.
Почему так вреден сон с только что помытой и невысушенной головой, какие могут быть серьезные для организма последствия такого сна.
Можно ли ложиться спать с мокрыми волосами
Медицинские работники, профессионалы косметологии, ученые единодушно сходятся во мнении, что, казалось бы, такая нейтральная, на первый взгляд, привычка, как сон с мокрыми волосами, на самом деле очень вредна.
И не только для волос, но и для всего организма в целом, которому может быть нанесен большой ущерб. Рассмотрим подробнее, можно ли спать с мокрыми волосами.
Понятно, что голову на ночь мыть удобно: утром нужно быстро собираться на работу, добавлять к утренним делам еще и мытье головы никому не хочется.
Многие и не добавляют, а потом получают множество проблем.
Специалисты-трихологи категорически советуют дождаться полного высыхания волос и только потом ложиться спать (или же перенести процедуру мытья на утро).
Кстати, наши бабушки всегда следовали этому правилу. Нам кажется, что бабушками руководили суеверия или мистика, а не опыт, веками накопленный в народе.
Так почему советы и профессионалов, и народной медицины столь категоричны?
Что говорят трихологи
Почему нельзя спать с мокрыми волосами? Поговорим о проблеме с точки зрения трихологии.
Вспомним, как устроен волос. Он покрыт чешуйчатой кутикулой. Именно она защищает волос, дает ему возможность сохранить влагу, упругость, сияние локонов.
Если волосы сухие, все чешуйки каждого волоса плотно прилегают друг к другу. Когда мы моем голову, такого плотного прилегания нет, от воды чешуйки приоткрываются, позволяя волосам хорошо очиститься.
Приоткрывание чешуек создает доступ к внутренней части волоса, к стержню, состоящему из плотного белка-кератина. Когда кутикула закрыта, стержень замечательно защищен от внешнего воздействия (химического, физического).
Когда кутикула открыта, стержень становится беззащитным от негативных воздействий. Волосы не могут не сминаться во время сна. Заломы утром нужно выравнивать.
Но это только маленькая часть проблемы. В сущности, заломы говорят о том, что кератин частично разрушается. Понятно, если вы очень редко не сушите голову на ночь, проблемы не возникнут.
Однако если вы делаете это постоянно, вы способствуете все большему разрушению белка волосяного стержня. В итоге:
- Вам гарантирована ломкость волос, их сухость.
- Кончики волос начинают сечься.
- Пряди становятся путаными, тусклыми, неупругими.
- На голове возникает перхоть.
Перхоть появляется вследствие возникновения грибка, отлично развивающегося, если среда влажная.
Вот почему на вопрос, вредно ли спать с мокрыми волосами, трихологи отвечают однозначно: очень вредно.
Мнение различных специалистов медицины
- Причиной номер один вреда от сна с невысушенными волосами медики считают переохлаждение. Оно вроде бы кажется несущественным, но для волосяных луковиц опасно. Их вполне можно застудить. Кроме того, кожа головы может начать зудеть, чесаться, на ней могут появиться раздражения, а в фолликулах начаться воспалительный процесс. К этим неприятным болезненным проявлением постепенно может прибавляться медленное облысение. Вы увидите, что на расческе после причесывания остаются волосы.
- Второй причиной врачи называют возможность простудиться. Особенно это касается спанья с открытым окном или форточкой, когда в комнате ночью прохладно. Это хорошо для здорового сна, когда голова сухая. При мокрых волосах значительно усиливается риск болезней, находящихся в компетенции лора (воспаления носа, горла, ушей), да и просто простуды. К тому же, переохлаждение головы может вызывать головную боль, мигрень. Но даже в теплой комнате микроорганизмы, находящиеся в подушке, опасны для организма.
- Нормальный кровоток нарушен: разная температура на разных сторонах головы. Это чревато спазмированием шейных мышц, болями в них, а также в затылке.
- Влага с мокрой головы попадает в подушку, нагретую нашим телом. Возможность для размножения вредоносных микробов просто великолепна! И от раза к разу количество микробов стремительно увеличивается.
- В подушках находятся пылевые клещи. Аллергологи утверждают, что ложась спать с мокрой головой, вы увеличиваете количество клещей в бессчетное число раз. Для человека с аллергией клещи выступают мощным раздражителем, способным запустить .
- Плесень тоже очень любит влажную среду, и намокшая подушка становится местом обитания и размножения плесневых грибков. Важно помнить, что микробы, таящиеся в мокрых подушках, могут стать причиной постепенного развития астмы.
- Помните, что если вы спите регулярно с невысушенной головой, через пару месяцев вы начнете дышать воздухом, переполненном микробами.
- Угри также могут возникнуть из-за несметного количества клещей в подушке. Ухудшается не только внешний вид волос, но и состояние кожи. Кроме угрей, кожным покровам грозят сухость, раздражения.
Задумайтесь над тем, что треть жизни вы спите, и при этом на вас воздействуют микроорганизмы, которые имеются в каждой подушке. Не усугубляйте это воздействие невысушенной головой, отвечая себе на вопрос, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами.
Если все же вы легли с невысушенными волосами
Порой необходимо помыть голову перед сном. Как свести к минимуму риск негативных последствий?
Случилось так, что вам пришлось лечь с непросушенными волосами. Важно исключить сквозняки в помещении.
Кроме того, комната не должна быть излишне прохладной. Защитить кератин можно, используя специальные средства после мытья (бальзамы, кондиционеры). Их защитное действие объясняется созданием пленки, которая разглаживает кутикулу и способствует сохранению структуры волоса.
Обязательно подсушите мокрую голову полотенцем (самым лучшим материалом является микрофибра). Так вы удалите достаточное количество влаги.
Прекрасные привычки, которые вам помогут
Выработайте ритуалы, которые помогут вам избежать проблем, грозящим женщинам, которые ложатся спать, вымыв и не высушив голову.
- Сделайте мытье головы утренней процедурой. Вы получите еще и дополнительные свежесть и бодрость.
- Если вымыли голову вечером, включите волевой ресурс и воспользуйтесь феном. Пусть он лежит в таком месте, где вам он непременно попадется на глаза при выходе из ванной комнаты.
- Допустим, случилось так, что голова вымыта и не высушена. Возьмите полотенце (конечно, сухое), накройте им свою подушку.
Если вы долго не могли справиться с ленью и спали с невысушенными перед сном волосами, выбросьте старую подушку.
Купите новую и начните следовать правилу, к которому призывают трихологи, аллергологи и терапевты: не спите ночью с мокрой головой!
Так вы сохраните свои волосы и свое здоровье.
Каждая девушка и женщина стремится к тому, чтобы волосы всегда были красивыми и здоровыми. Для этого нужно правильно ухаживать за локонами, регулярно мыть голову, высушивать после мытья нужно очень осторожно и аккуратно, тогда результат будет хорошим, они будут привлекательными и полными жизненных сил. Многие интересуются, можно ли ложиться спать с мокрыми волосами или лучше высушивать их перед сном?
Когда мы были детьми, папа и мама говорили нам, что не стоит укладываться в постель с мокрыми волосами, однако не каждый из нас знает, почему с детства нас приучали к этому. Существует несколько факторов, из-за которых не рекомендуется оставлять волосы влажными, ложась в кровать.
Мнение косметологов
Многие специалисты из области косметологии проводили исследования по поводу того, стоит или не стоит спать с мокрой головой. В результате они пришли к выводу, что мокрые локоны гораздо легче повреждаются, нежели сухие. Когда волосы намокают, увеличивается их эластичность, но при этом их толщина становится меньше, они вытягиваются и ломаются. Косметологи и парикмахеры не советуют брать расческу в руки, если голова влажная, ведь расческа растягивает волосы, вследствие чего они начинают сечься и даже выпадать. С шевелюрой происходит то же самое, если ее оставить на ночь мокрой и лечь спать. Когда человек спит, он периодически поворачивается с одной стороны на другую, мокрые локоны начинают запутываться и заламываться. В результате человек получает ломкость, посеченные кончики, блеклый цвет и ускорение выпадения.
Кроме того, если ложиться спать с помытой и не высушенной головой, то укладка будет нарушена. Когда волосы высыхают в неправильной форме, то утром они смотрятся неопрятными, неухоженными и запутанными. И даже если с утра намочить их, то пряди уже не лягут правильно, так как хочется.
Итак, можно ли ложиться спать с мокрой головой? Если всего лишь один раз, то это не принесет ощутимого вреда, но если делать это регулярно, каждый день, то можно очень быстро испортить пряди и волосы будут сильно страдать.
Что говорят врачи
Медики проводили много исследований, и они могут назвать несколько причин, почему с мокрой головой нельзя ложиться спать:
- из-за этого могут легко застудиться волосяные луковицы;
- по причине ночного отдыха с влажной головой может начать развиваться аллергия;
- можно очень быстро простудиться, особенно когда в спальне на ночь оставлено открытое окно или форточка.
Когда локоны ночью мокрые, то они быстро охлаждаются, а вследствие длительного переохлаждения волосяные луковицы, находящиеся в коже, могут начать воспаляться. Из-за этого возникают неприятные последствия, например, появляются небольшие гнойнички, возникает покраснение кожи, голова начинает чесаться, появляются болевые ощущения.
Помимо волосяных луковиц, из-за влажной шевелюры страдают различные органы человека. Во время сна с мокрыми локонами можно очень быстро заболеть, ведь вследствие мокрой головы могут легко застудиться уши, гортань, гайморовы пазухи и нос, а это приводит к различным заболеваниям. Может появиться гайморит, насморк, кроме того, это может привести к сильному воспалению внутреннего уха и барабанной перепонки. Лечить эти недуги достаточно дорого и долго, вот почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами.
Кроме того, врачи предостерегают, что влага с шевелюры впитывается ночью подушкой, а в ней при высокой влажности начинают активно размножаться пылевые клещи. Данные крошечные существа являются опасными паукообразными, они очень быстро вызывают аллергию у человека, а также из-за них часто появляются заболевания дыхательных путей и болезни кожного покрова.
Итак, казалось бы, безобидная привычка укладываться спать с влажными локонами на самом деле может обернуться причиной не только повреждения волос, но также возникновения серьезных болезней. Поэтому прежде чем ложиться в кровать, нужно тщательно высушить пряди, чтобы избежать многих негативных последствий.
Естественное высушивание
Так как нельзя укладываться в постель с влажными прядями, необходимо высушивать их перед сном. Как это правильно делать? Косметологи и врачи говорят, что наилучший вариант – это естественное высушивание. Когда голова помыта, на нее наносится специальный увлажняющий спрей, после чего не нужно сразу ложиться в постель, необходимо, чтобы влажная шевелюра высохла в комнатных условиях, при температуре 20-22 градусов. Конечно же, не каждой девушке или женщине понравится эта процедура, на которую уйдет достаточно много времени. К тому же, если локоны очень густые и длинные, чтобы их полностью высушить естественным путем, на это придется потратить примерно 2-3 часа.
Естественное высушивание является наилучшим вариантом, это можно заметить по состоянию прядей уже через некоторое время, локоны станут струящиеся и живые, они будут полны сил, станут привлекательными и блестящими.
Высушивание феном
Данным методом пользуются не только женщины, но также и мужчины. Чтобы не причинить вреда своим волосам этим электрическим прибором, нужно правильно им пользоваться. Сразу после мытья локонов на них нужно нанести специальный спрей, обладающий термозащитными характеристиками. Затем нужно направить на пряди теплый воздух, желательно на корни, в то же время необходимо осторожно массировать кожу. Не нужно допускать, чтобы горячий воздух поступал долго на одно и то же место головы, фен нужно все время перемещать, чтобы локоны чрезмерно не нагревались, ведь от этого они будут перегреваться и страдать. После высушивания необходимо расчесать пряди и нанести средство для укладки.
Благодаря правильному высушиванию локоны будут выглядеть ухоженными, блестящими, шелковистыми и полными жизненных сил. Волосы отблагодарят за правильный уход, прическа будет привлекательная, все окружающие обязательно заметят это.
Вывод
Итак, существует много причин, почему не стоит ложиться в постель с влажной головой. Из-за мокрых волос можно серьезно заболеть, кроме того, невысушенные локоны делают утром прическу некрасивой. Если правильно высушивать вечером пряди, то шевелюра будет выглядеть очень пышной и привлекательной.
Если появятся какие-то вопросы относительно ухода за локонами, то можно проконсультироваться у специалиста. Можно задать вопросы парикмахеру, узнать у него, чем лучше всего мыть локоны, как правильно их высушивать, чтобы они были здоровыми, блестящими и красивыми. Если уход за прядями осуществляется правильно, ежедневно, то они будут пышными и привлекательными.